Máš ich aj ty? Symptómy vzostupu a ako na ne

Symptómy vzostupu:

  • napätie, nespavosť,
  • emocionálne výkyvy,
  • únava, nedostatok energie,
  • depresie,
  • vnútorná rozpoltenosť,
  • izolácia, strach z ľudí,
  • pocit, že nikam nepatríš a nikto ti nerozumie,
  • silná sebakritika, nízke sebavedomie, neistota,
  • pocit, že ťa nebaví žiť a život je ťažký,
  • spracovávanie si ťažkých životných tém,
  • veľké životné zmeny – rozchody, strata blízkej osoby, zmena zamestnania, sťahovanie, fyzické ťažkosti, úrazy.

Je ti to povedomé?

Prečo je to tak?

Možno už vieš, že naša planéta je v procese vzostupu. Preklápame sa z reality utrpenia do reality bezpodmienečnej lásky a vedomia.

Takže všetko, čo nie je v rezonancii s týmito novými vibráciami, sa vynára na povrch, aby to mohlo byť prijaté, preliečené a pretransformované na čistú lásku. Práve preto prechádzame všetkými nespracovanými záležitosťami, bolesťami a drámami. Nemôžeme si ich zobrať do novej reality.

Týmto veciam potrebujeme čeliť, aby sme ich mohli vstrebať a integrovať.

Čo robiť?

Najdôležitejšie je pravidelne čistiť svoje podvedomie a zbavovať sa záťaže. Možno máš svoje techniky, ktoré používaš a pomáhajú ti. Ale niekedy je dobré nechať sa ošetrovať aj od druhých.

Preto som vytvorila účinnú meditáciu, aby som pomohla ľuďom ľahšie a rýchlejšie pretransformovať staré programy na všetkých úrovniach bytia. Čítaj ďalej. Na konci článku ťa čaká darček – link na stránku, kde si môžeš túto meditáciu stiahnuť zDARma.

15 tipov ako zmierniť symptómy vzostupu a ako prechádzať týmto procesom v ľahkosti:

  1. Prestaň sa kritizovať

Vlastná sebakritika je pre teba tá najdeštruktívnejšia sila. Je to jednoducho seba-sabotáž. Meditácii a vedomiu nijako neprospieva. Prestaň sa posudzovať za to, čo si urobil alebo neurobil, alebo aký by si mal byť a aký by si nemal byť. Vnímaj svoj proces ako proces dieťaťa, ktoré sa učí chodiť. Prestaň ho kritizovať za každý pád. Radšej ho pochváľ a podpor. Je to proces učenia sa a trénovania vedomia. Okrem toho, nie si jediný, komu sa to deje. Prechádzame tým všetci. Nauč sa pozitivnu vnútornú komunikáciu: „Milujem ťa, si šikovný/á, ide ti to skvele, som na teba pyšný/á, obdivujem ťa, čo všetko dokážeš v tejto situácii, mám ťa rád/a, si v bezpečí, si milovaný/á.“

  1. Buď k sebe láskavý

Prijmi sa taký aký si. Už teraz. Nie až potom, keď si spracuješ všetky svoje tiene. Buď k sebe láskavý a prijímajúci, nech si akýkoľvek. Už teraz. Áno, takto ako si, si super. So všetkými pozitívami aj negatívami.

  1. Trénuj prítomné pozorovanie

Čokoľvek sa ti deje, je v poriadku. Nijako to neposudzuj a nekritizuj. Iba to pozoruj. Veci nechaj plynúť a ostaň v roli nezúčastneného diváka. Akoby si pozeral telku.

  1. Zhlboka dýchaj

Nech sa ti deje čokoľvek, dýchaj do toho. Možno v tele cítiš nejaké napätie – dýchaj doňho. Dlhý, hlboký nádych a dlhý, pomalý výdych. Možno cítiš silné emócie – dýchaj do toho. Spoj sa s tým a od ničoho neutekaj. Ostaň vo vedomom pozorovaní, prepájaj sa s tým, prijímaj a dýchaj. Uvoľni sa so toho.

  1. Dopraj si čas pre seba 
  1. Postaraj sa o svoje telo
    1. Dopraj si extra oddych.
    2. Pi veľa čistej vody (káva, čaj a sladené nápoje sa nerátajú). Keď sa čistia naše energie, čistí sa aj telo. Podpor ho v tejto očiste vodou.
    3. Dopraj si fyzický pohyb. Niečo, čo ti robí radosť. Napríklad tancuj, len tak doma v obývačke si vydus hudbu a daj si 2-3 dobré pesničky. Tancuj divoko a totálne.
    4. Očisti sa od toxínov vhodnou detoxikáciou – niečo jemné a láskavé.
    5. Prestaň používať chemické prípravky na telo: mydlo, zubná pasta, šampón, krémy, dezodoranty, parfémy, atď.
    6. Dopraj si vyživujúce, zdravé a chutné jedlo (ale naozaj chutné, nejedz niečo hnusné len preto, že si myslíš, že je to zdravé, jedlo si treba vychutnávať).
    7. Dopraj si očistný kúpeľ (odporúčam epsomskú soľ, jedlú sódu a pár kvapiek levandule).
    8. Choď na masáž alebo do sauny. Vyslovene sa hýčkaj. 
  1. Postaraj sa o svoju dušu
    1. Riaď sa podľa svojho skutočného vnútorného áno a nie.
    2. Rob si radosť drobnosťami a vychutnaj si to.
    3. Nájdi si spriaznenú dušu. Niekoho, kto ťa nebude kritizovať a s kým sa môžeš slobodne rozprávať o tom, čo sa ti deje a čo prežívaš. Ak nikoho takého nemáš, pridaj sa do našej skupiny tu>>>
    4. Choď do prírody.
    5. Schúľ sa do deky do pozície bábätka a buď len tak sám so sebou.
    6. Dopraj si ticho a ničnerobenie. Len tak seď. Ani nad ničím nerozmýšľaj. Len buď. Skúsil si to niekedy?
  1. Nauč sa hovoriť nie 
  1. Tvor si uvoľnený program 

Neplánuj si stres. Pozri sa na svoj harmonogram a vypusti veci tak, aby sa ti všetko zvládalo ľahko a pohodlne. Dovoľ ostatným, aby ti pomohli. Nerob všetko sám. A na niektoré veci sa vyslovene vykašli. Jednoducho ich vyškrtni zo zoznamu. 

  1. Vytras to zo seba

Stačí pár minút a výsledok je neuveriteľný… Napätie sa uvoľní a celé telo sa zaplaví energiou.

  1. Uzemni sa

Ak veľa medituješ, tak sa treba vedieť aj uzemniť, aby si nelietal. Na to je dobrá fyzická práca, najlepšie s hlinou niekde v prírode, fyzické cvičenie alebo sex 😉 .

  1. Aplikuj svoj zmysel pre humor

Neber to tak tragicky. Sme len súčasťou vesmírneho vtipu. Urob si zo seba trošku srandu. Nech sa tá dráma trochu odľahčí. Nelipni na tej tragickosti.

  1. Dopraj si vyživujúci transformačný seminár

Môžeš vyskúšať tie moje, alebo si vyber ten, ku ktorému ťa to ťahá. Požiadaj svoje Vyššie Ja, aby ti v správnom momente prihralo do cesty presne to, čo potrebuješ a potom ho počúvni. Vypni sa zo všetkého zhonu a dovoľ si pár dní iba pre seba.

  1. Medituj

Ale nie tak sucho. Daj si nejakú dobrú aktívnu Osho meditáciu. Ak ich ešte nemáš všetky, tak na internete ich nájdeš ľahko aj s popisom a hudbou. 

  1. Požiadaj o pomoc a nauč sa prijímať pomoc

Vypni program: „ja to zvládnem“ a tiež program „musím sa o všetkých postarať“. Blbosť. Nahraj si nové programy: „ja som najdôležitejšia osoba môjho života, o ktorú sa musím postarať“ a „dovoľujem druhým pomáhať mi“. Dovoľ si prijať aj odbornú pomoc. Nájdi si nejakého holistického terapeuta alebo liečiteľa, ktorý ti pomôže spracovať si ťažké životné situácie alebo emočné napätie. Mal by to byť niekto, kto vie pracovať s podvedomými programami a s emóciami. Dobrými technikami sú regresná terapia, rodinné konštalácie, Cesta – Brandon Bays, EFT, TFT, kvantovanie, etikoterapia, tetha healing, access bars, SRT, atď…

Bol pre teba tento článok prínosný? Inšpiroval ťa v niečom? Ktorý bod ťa zaujal najviac? Aké sú tvoje tipy a čo robíš, keď ti je najhoršie?

Napíš mi nižšie do komentárov.

S láskou

Amrita – terapeutka, médium a tantrická lektorka

Ďakujem, že na sebe pracuješ a pomáhaš tak čistiť kolektívne vedomie.

 

P.S. Tu je tvoj darček pre teba za to, že si sa dočítal až sem, meditácia zDARma: Očista od negatívnych energií>>>

P.S.2. Na zmiernenie symptómov vzostupu som vytvorila celú sériu meditácií: pozri Očistné audio meditácie tu>>>

P.S.3. Všetky moje články a aktivity môžeš sledovať v tejto FB skupine>>>

Amrita Hanna Slaninková
Od roku 2011 študuje tantru, meditácie, holistické liečenia a prácu s energiami. Na svojej ceste zažila silné prebudenie svojich liečivých schopností a odvtedy funguje ako médium. Dokáže presmerovávať vysokovibračné energie druhým ľuďom s úžasnými výsledkami. Tie najúčinnejšie metódy, ktoré sa naučila, teraz šíri ďalej, aby pomáhala ľuďom žiť viac v súlade so svojou dušou. Robí liečenia na diaľku, tvorí liečivé MP3 audio meditácie, píše motivačné články, organizuje semináre a on-line transformačné programy.
Komentáre
  1. Jana píše:

    Ďakujem z celého srdca za včerajšie liečenie. Cítila som veľkú energiu v nohách až mi vnich brnelo. Potom mi táto energia prešla do srdcovej čakry a cítila som ako sa točí okolo mňa, bolo to neskutočne krásne.Nakoniec energia prešla do tretieho oka a tam jemne vybrovala až som videla indigo oranžovú energiu ako sa zhustuje na tomto mieste . Ešte som nemala také silné vibrácie z liečenia. Vďačím Vam za včerajšok, ale aj za to ako nám pomáhate v tejto ťažkej dobe. Prajem Vám Amrita veľa zdravia , energie a sily vytvárať také úžasné liečenia, pretože to potrebujeme. Vrele díky. S láskou Jana

  2. Peter píše:

    Ahoj Amrita, páči sa mi, že z teba vyžaruje radosť. Je to dobré znamenie, že veci robíš s láskou a od srdca. Nechať sa viesť, či inšpirovať človekom ktorý má radosť zo života je fajn… ďakujem Ti.

  3. mario píše:

    supeer… ❤️amrita. Velmi velmi suprove… ano je to vsetko tak… si velka inteligencia a inspiracia…vdaka za tieto veci☀️vidime sa,pocujeme. makame na vsetkom s lahkostou

  4. Tatiana píše:

    Amrita, čítam už to máš tu nejakú chvíľu a ja čuduj sa svete som mala to spanie asi mesiac do splnu ale že skoro žiadne alebo slabé….už rozumiem a je to od splnu prečistené, vedome púšťam, nastavujem. Sledujem ťa už od roku 2014 a musím sa priznať,, že sme veľa veľa poliečili…Ja vďaka pomoci od teba ale aj ja lebo som to cítila, že to treba, že musím na sebe makať. A makám dodnes ale situácia je úplne iná. Radujem sa zo všetkého a doprajem i telu ,i duši….obrovské masívne krásne ĎAKUJEM …..

    • Amrita Hanna Slaninková píše:

      Mmmmm… to je krááásne. Ďakujem, ani nevieš ako dobre mi to práve teraz padlo. 🙂 Objímam na diaľku…

  5. Mám už dosť vysoký vek, ale veľkú chuť žiť a ešte tvoriť. Prešla som už mnohými úskaliami, chorobami. Pri čítaní zoznamu symptónov vzostupu som si pri každom mohla povedať áno, len pri ôsmom som sa zastavila a povedala som si NIE. Nie je to tak dávno, keď som zistila, aké je dôležité liečenie duše. Pomaly sa to učím a včera, počas Tvojho liečenia som urobila asi prvé kroky. Dnes som šťastnejšia, spokojnejšia. Ďakujem.

  6. Viera píše:

    Amrita, väčšinu tých 15 bodov ako zmierniť symptómy vzostupu som už kdesi zachytila a na niektoré som prišla sama. Problém je, že ich neviem aplikovať na sebe, ale veľmi sa snažím (aspoň v niektorých)… Myslím, že už len to, že mi v hlave tieto veci občas rezonujú je signál (aspoň si tak nahováram), že malými krôčikmi sa hýbem vpred.

  7. Monika píše:

    Dakujem Amrita, ulavilo sa mi. Lepsie tomu rozumiem.

  8. Valéry píše:

    ešte sa pýtaš ktorý bod napr. mňa najviac zaujal. Je to bod č. 7. A čo robím keď mi je najhoršie? Pýtam sa sama seba a hľadám v sebe. Som k sebe úprimná a „tvrdá“ – takmer vždy nájdem odpoveď. A tiež zvyknem poprosiť o pomoc mojich duchovných priateľov a poďakujem.

  9. Valéry píše:

    Amrita, nič sa nedeje len tak. Tento článok prišiel ako dar z ……. Viem čo sa deje, že je proces vzostupu. Napriek tomu som niektorým pocitom v mojom živote v poslednom niekoľkomesačnom období akosi nerozumela. Príliš ma „zamestnávali a zamestnávajú“ iní a ja som ostala kdesi v úzadí. Toto som potrebovala – tieto informácie a zrazu mám jasno a vôbec sa nebudem cítiť vinná ak začnem myslieť na SEBA. Veľká vďaka. Na liečenie aury som už prihlásená.

  10. Ľudmila píše:

    Ďakujem veľmi pekne už tomu rozumiem.

  11. Eva píše:

    Amrita, velmi osozny je tento clanok. Je dobre vediet, ze co sa nam deje je prirodzene a spravne. Aj to tazke, aj to pekne. Je nevyhnutne vediet ako sam sebe pomahat a ze som najdolezitejsi ja sam. Uvedomila som si, co este nerobim, ale nie tak, ze hrrrr do toho, ale tak, ze ked pride spravny cas, treba toto zacat..dakujem

  12. Radka píše:

    Absolútne sa mi deje väčšina zo symptómov vzostupu a som ti moc vďačná, že to zdielaš s nami všetkými.. „náhodne“ som na tento článok narazila vo svojej emailovej schránke. Mne pomáha prechádzka v prírode alebo hlboké dýchanie..

  13. Anna píše:

    Určite ma tento článok inšpiroval ,tiež dakujem za energiu a môžem sa jej zúčastňovať a takto na sebe pracovať a tiež za dobré rady patrí vaľká vdaka. Anna

  14. Mária píše:

    ďakujem pani Amrita za liečenie,za energiu ktorú už a cítim a s láskou prijímam . Veľká vďaka,že sa môžem zúčastniť aj na diaľku a zdarma.Mária

Pridať komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Tvoje osobné údaje budú použité iba na účely vyriešenia tohoto komentára.